旅行但仍在饮食中?坚持这7种饮料。

面对现实吧。出差旅行时最好的事情之一就是随时随地都可以体验到文化,美食和美酒。这是让自己沉浸其中并真正了解该文化的全部内容的最佳方法之一。但是,大多数人不会谈论的是,尽管您在享受饮食,体验文化的美好时光,但腰围正在稳步扩大。然后,您回家,迈步前进,一切都变得一团糟。去过也做过。买了烧瓶。

不再!当您想在旅途中控制体重时,以下是一些选择:

1.直饮酒

当坚持低热量或低碳水化合物饮食时,纯酒精一直是我的首选。每1.5 fl含约96和97卡路里。盎司。伏特加和朗姆酒将永远奏效。

2.伏特加汽水

如果您不能直接喝酒,那么伏特加苏打水是您的下一个最佳选择。 实际上,它也是一种零碳水化合物,因为它是一种清酒(较暗的酒含有更多的热量,因为它们含有更多的糖)。每当我不想喝伏特加苏打水时,我都会告诉调酒师只加一点菠萝汁以增加甜味。是的,卡路里更多,但是生命太短暂了,不快乐。

3.朗姆酒和饮食可乐

这种饮料是无黑酒规则的例外-尽管由于饮食可乐而黑,但它是一种热量相对较低的饮料。只要确保您的朗姆酒没有味道。

4.伏特加马提尼酒

我不是一个真正的马提尼女孩,但是考虑低热量的饮料时,那里没有很多选择。通常,伏特加马提尼酒将包括杜松子酒和苦艾酒,并添加橄榄或柠檬味。  

5.红酒

单杯红酒(约5盎司)中约有122卡路里和3.4克碳水化合物。尽管白葡萄酒中的碳水化合物和卡路里很少,但红葡萄酒对您的心脏却有益,因为它含有一种称为白藜芦醇的成分。 一些研究表明,白藜芦醇可以降低发炎和血液凝结的风险,从而可能导致心脏病。每个人都将赢得这一选择!

6.淡啤酒

啤酒的口碑很差(即“啤酒肚”),但是淡啤酒不会牺牲您的腰围。某些啤酒每4.1%ABV仅提供96卡路里的热量,比健康人的健康得多。 

7.香槟

香槟是另一种低热量的饮料,但它始终是我最不喜欢的选择(当然,当不在我的含羞草或贝利尼酒中时)。我总是会在宿醉后醒来,但是如果我不得不在宿醉和喝酒中赚到一磅之间进行选择,那么每次都会考虑宿醉。

对于我的(常规)饮酒习惯,我计划做出更好的决定。这意味着当我出去与朋友们一起度过快乐时光或共进晚餐,或在家中小酌一杯时,我不会沉迷于自己,为自己做出更好的选择。我仍然计划在自己在那里的时候通过饮食来使自己沉浸在文化中,但是我会更加规律地勤奋工作。

您应该知道的11个黑人旅行博客

作为一个 黑人旅游专业人士,我有一个独特的视角,旅游品牌,游客服务机构和消费者有时会忽略。重要的是要让人们意识到黑人博客作者对旅游业的贡献,因为我们会激发人们旅行,这可能是不可能的。让我们面对现实吧...黑人很兴奋。我们给旅行博客带来了与同行不同的感觉! 

为了纪念“黑人历史月”,我与您分享了11个我最喜欢的黑人旅行博客(嗯,确实有12个,但其中两个人运行一个网站),他们与世界分享了旅行的激情。 您已经知道诸如以下站点 黑色旅行 游牧部落 非洲品酒师 ,但以下是您不应该错过的其他旅行博客:

1.黑与国外

黑色和国外 “是一个文化团体,致力于为现代黑人旅行者重新定义世界经验。”肯特(Kent)和埃里克(Eric)创建了一个成功的品牌,其中包括“黑与国外”商品,您会在最精明的黑人旅行者中找到这些商品。

Instagram的:@blackandabroad

 

 

 

2.全球吸气剂

全球吸气剂 “专注于一件事:表明工作和旅行都是可能的。”我喜欢Tausha的写作风格和相关内容。她还在她的“全球性吸气剂”系列中以我为特色,因此请务必阅读 这里 .

Instagram的:@theglobegetter

 

 

3. 30考特尼

#Tourty30Courtney 的创始人考特尼, 即将在她30岁生日之前去看30个州和国家。她为大学生或千禧一代的旅行者提供故事,技巧和窍门。

Instagram的:@_ thirty30courtney

 

 

4. 复杂的生活

白天是Blogger,晚上是医师,Nadeen来自 复杂的生活 是葡萄酒和美食爱好者。她策划城市和国家/地区指南,为您的旅行提供精致的外观。

Instagram的:@thesophislife

 

 

 

5.努力工作

努力工作好旅行 “旨在激励人们选择旅行作为他们辛勤工作的最佳奖励。”它的创始人金, 最近出版了《 CIAA终极指南》,以及她到古巴哈瓦那的旅程。 

Instagram的:@workhardtravelwell

 

6.户外歌剧女主角

劳伦 户外歌剧女主角 旨在激发女性“更多地旅行,拥抱美好的户外环境并迎合内心的美食家”。她最近发表了 “十个黑人历史月旅行目的地” 所以一定要检查一下!

Instagram的:@outdoorsydiva

 

7.耳语酒店

耳语酒店,丹妮尔·波因杜乔(Danielle Pointdujour)已“将年轻一代引入奢侈品品牌,体验和目的地,并将其与之联系在一起,这些奢侈品,体验和目的地以前只被商务人士和经验丰富的旅行者所享用。”目前她是《乌木》杂志的高级编辑,她的作品出现在ESSENCE,Yahoo 旅行 ,Travel Noire,Parlor Magazine和Clutch上。

Instagram的:@hotelwhisperer

8。

的弗朗西斯卡 一个女孩一个世界 是第一本《马提尼克数字英语指南》的作者。她在加勒比海地区拍摄的照片令人流口水!

Instagram的:@onegrloneworld

 

 

9.环球短剑

Metanoya Z. Webb, 环球短剑是“自称为鞋迷的人,如果没有至少一双设计师高跟鞋,就永远不会穿着喷气机。”除了自己的时尚旅行,Metanoya在她的网站上还提供了“ Globetrotting细脚高跟鞋”(其他讨厌屁股的女性旅行者)。我们共同主办 彩色旅行的女人 (以及 餐饮旅行者),所以我很喜欢她!

Instagram的:@gtstiletto

10.雷切尔游记

雷切尔(Rachel)的目标 雷切尔游记 旨在“赋予千禧一代有色人种将旅行视为增长和扩张的必要条件,而不是仅仅局限于某些人的奢侈品。” Rachel发送警报以获取最新旅行优惠和票价故障,因此请务必注册!

Instagram的:@racheltravels

 

 

11.将喝酒旅行

当然,如果没有我自己的参与,我将无法写下这份清单! 会喝酒旅行 将我对旅行和游览新地方的热爱与对独特和本土精神的热爱相结合。我在Instagram上提供来自世界各地的鸡尾酒,因此请务必使用#willdrinkfortravel为您的照片添加标签!

Instagram的:@willdrinkfortravel

 

 

 

您喜欢追踪任何黑人旅行博客吗?我想再进行一次汇总,因此请确保在评论中保留其名称和站点!